Jeśli szukasz zdrowej i smacznej alternatywy na rozpoczęcie dnia, to ciasto bez cukru i bez masła może być właśnie dla Ciebie. Ten przepis jest nie tylko pyszny, ale także łatwy w przygotowaniu i pełen wartościowych składników.
Wykorzystując jako bazę tylko łyżkę miodu i mąki owsianej, wzbogacimy ciasto o inne składniki, aby było jeszcze smaczniejsze i bardziej pożywne.
Składniki:
1 łyżka miodu
1 szklanka płatków owsianych
2 jajka
1 dojrzały banan, rozgnieciony
1/4 szklanki mleka (dla dodatkowego kopa możesz użyć mleka migdałowego lub kokosowego)
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
garść posiekanych orzechów włoskich (opcjonalnie)
