Staw kolanowy pełni w naszym organizmie bardzo ważną rolę, a jeśli ulegnie uszkodzeniu, może powodować trudności w wykonywaniu wielu ważnych czynności, takich jak chodzenie, bieganie czy skakanie, a nawet zaburzać równowagę.
Właśnie ze względu na tę bardzo ważną funkcję, będąc stale pod wpływem ciężaru naszego ciała, często ulegają one uszkodzeniu. Poniżej proponujemy smoothie, które może je wzmocnić, gdyż jest bogate w składniki odżywcze i minerały.
Jeden z głównych składników tego smoothie, ananas, zawiera związek zwany bromelainą, o świetnych właściwościach przeciwzapalnych.
Owies, kolejny główny składnik, jest bogaty w wapń, niezbędny do utrzymania mocnych kości bez zwiększania tkanki tłuszczowej. Wreszcie pozostałe składniki smoothie są bogate w witaminę C, magnez i krzem.
