Składniki: 250 ml wody, 40 g miodu pszczelego, 7 g mielonego cynamonu, 40 g mielonych migdałów, 80 g płatków owsianych, 400 g pokrojonego na kawałki ananasa i 250 ml soku ze świeżo wyciśniętej pomarańczy.
Płatki owsiane wsyp do gorącej wody, aby je zmiękczyć, następnie odcedź i zmiksuj z pozostałymi składnikami, aż uzyskasz gładki napój.
Pij ten koktajl codziennie, aby wspomóc regenerację ścięgien i więzadeł kolan, pamiętaj jednak, że lekarstwo nie zastąpi uwagi lekarza, dlatego zaleca się wykonanie wszystkich niezbędnych badań.
