Składniki:
120 g płatków owsianych (1 ¼ szklanki)
200 g kefiru (¾ szklanki)
2 jajka
30 g miodu (2 łyżki)
2 starte marchewki (ok. 150 g)
2 starte jabłka (ok. 200 g)
20 g maku (ok. 2 łyżki)
1 łyżka oleju (do wysmarowania)
Do wyboru: cynamon, ekstrakt waniliowy lub orzechy dla dodatkowego smaku
Instrukcje:
Przygotuj płatki owsiane:
