Picie ciepłej wody z cytryną każdego ranka to nawyk, który zakorzenił się w ostatnich latach i zapewnia dziesiątki korzyści zdrowotnych.
Ciepła woda cytrynowa to bardzo prosty przepis, dostępny dla każdego, a pozwala cieszyć się wszystkimi właściwościami cytryn i wchłaniać wszystkie zawarte w nich składniki odżywcze. Poniżej przedstawiamy najważniejsze korzyści.
Pomaga wydalić toksyny. W nocy wątroba aktywuje się, aby regenerować organizm. Podczas tego procesu gromadzi się toksyny, które następnego dnia zostaną wyeliminowane. Picie wody cytrynowej rano pomaga wspierać pracę wątroby i eliminować toksyny.
Odmładza skórę. Cytryna zawiera witaminę C, przeciwutleniacz, który pomaga przeciwdziałać radykalnym uszkodzeniom skóry, spowalniając proces starzenia.
Dodaje energii i poprawia nastrój. Według ostatnich badań ujemnie naładowane jony cytryny, gdy dotrą do jelit, pomagają pobudzić cały organizm. Z kolei aromat cytryny wystarczy, aby poprawić nastrój i złagodzić stres.
Dzięki niemu schudniesz. Picie dużej ilości wody jest niezbędne, aby przyspieszyć metabolizm i spalić więcej kalorii. Sok z cytryny pomaga zwiększyć tę korzyść.
Stymuluje wątrobę. Stłuszczenie wątroby jest bardzo częstą chorobą i jeśli nie zostanie odpowiednio zdiagnozowane i leczone, może prowadzić do poważniejszych schorzeń. Ciepła woda cytrynowa pomaga wyeliminować komórki tłuszczowe z wątroby dzięki zawartości witaminy C i wapnia.
