Niewiele osób wie, że daktyle należą do najpotężniejszych owoców świata, a to za sprawą ich właściwości leczniczych i leczniczych, z których korzysta się od wieków, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie.
Daktyle mają naprawdę przydatne właściwości: dają uczucie sytości pomimo spożycia ich niewielkiej ilości, zawierają mnóstwo witamin i są doskonałym źródłem naturalnego cukru.
Ponadto są doskonałym źródłem żelaza. Jeśli cierpisz na niski poziom żelaza, spróbuj włączyć daktyle do swojej diety przed spożyciem „syntetycznego” żelaza. W 100 gramach daktyli znajduje się około 0,90 grama żelaza, czyli około 11% zalecanej dziennej dawki żelaza.
