Dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym i przeciwzapalnym tymianek zawiera związek fenolowy znany jako tymol. Naukowcy sugerują, że tymol ma zdolność zmniejszania objawów astmy poprzez działanie na wolne rodniki wywołujące stany zapalne. Farmakolog Jean-Louis Brazier zaleca wdychanie tymianku w celu oczyszczenia dróg oddechowych. Aby to zrobić, zagotuj wodę, wlej ją do miski i dodaj dwie łyżki tymianku. Aby zrobić to prawidłowo, należy pochylić głowę nad miską, przykryć ją ręcznikiem i wdychać parę przez kilka minut.
3- Przeciwdrobnoustrojowy
tymianek w formie herbaty może być bardzo korzystny w leczeniu zapalenia jamy ustnej i gardła. Ponadto wzmacnia układ odpornościowy w walce z niektórymi chorobami. Aby jak najlepiej wykorzystać jego działanie, można przygotować napar ziołowy i pić go trzy razy dziennie. Można dodać także miód eukaliptusowy, który ma właściwości wykrztuśne, lub sok z cytryny, który ma właściwości antyseptyczne.
4- Środek przeciwwirusowy
Wdychany i w postaci olejku eterycznego tymianek jest szczególnie przydatny w zwalczaniu objawów grypy. Według badań opublikowanych w The American Journal of Essential Oils and Natural Products ten aromat ma właściwości przeciwwirusowe, przydatne w walce z chorobami bez uszkadzania komórek nabłonkowych. Naukowcy sugerują także skuteczne działanie przeciwko hemaglutyninie, białku znajdującemu się na powierzchni wirusa grypy, odpowiedzialnemu za jego przyleganie do komórki docelowej.
ciąg dalszy na następnej stronie
