- Przygotuj bazę: W robocie kuchennym wymieszaj płatki owsiane, rodzynki, orzechy włoskie, suszone śliwki, suszoną żurawinę i banany. Mieszaj, aż uzyskasz lepkie, jednolite ciasto.
- Uformuj batony: Blachę do pieczenia wyłóż papierem pergaminowym i równomiernie wciśnij masę do formy, wygładzając wierzch szpatułką.
- Ostudzić i ustawić: Włóż naczynie do pieczenia do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aby batony stwardniały.
- Rozpuść czekoladę: W małym rondlu rozpuść ciemną czekoladę i olej kokosowy na małym ogniu, aż masa będzie gładka i kremowa.
- Posypać czekoladą: Wyjąć naczynie do pieczenia z lodówki i równomiernie wylać roztopioną czekoladę na wierzch batoników.
- Pokrój i podawaj: Za pomocą ostrego noża pokrój schłodzoną mieszankę na pojedyncze batony. Ciesz się natychmiast lub przechowuj w szczelnym pojemniku na później.
Konkluzja: Dzięki zaledwie kilku zdrowym składnikom i kilku prostym krokom możesz przygotować te pyszne i zdrowe batony energetyczne musli bez dodatku cukru. Batony te, idealne do zaspokojenia ochoty na słodycze, a jednocześnie zapewniające odżywczy zastrzyk energii, z pewnością staną się niezbędną przekąską. Spróbuj przygotować porcję już dziś i ciesz się wygodą posiadania domowej przekąski gotowej, gdy dopadnie Cię głód!
