Upewnij się, że płatki owsiane są drobno posiekane w blenderze, aby uzyskać gładszą konsystencję.
Dostosuj ilość stewii w zależności od preferowanego poziomu słodyczy.
Jeśli wolisz, możesz zastąpić innymi suszonymi owocami, takimi jak żurawina lub daktyle.
Korzyści odżywcze:
Płatki owsiane: bogate w błonnik, który wspomaga trawienie i zapewnia uczucie sytości na dłużej.
Marchew i jabłka: dostarczają witamin i przeciwutleniaczy.
Jajka: dostarczają wysokiej jakości białka i niezbędnych witamin. Informacje dietetyczne:
Ten przepis jest bezglutenowy, jeśli używasz bezglutenowych płatków owsianych.
Jest rafinowany bez cukru, oparty na stewii i naturalnej słodyczy owoców.
Odpowiedni dla wegetarian.
Ochrona:
Pozostałą część przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.
Przed podaniem podgrzej w kuchence mikrofalowej lub piekarniku.
Dlaczego pokochasz ten przepis:
To zdrowa, pozbawiona poczucia winy przyjemność, bogata w naturalną słodycz.
Szybkie i łatwe w przygotowaniu, dzięki czemu idealnie sprawdzi się na pracowite dni.
Połączenie owoców i owsa zapewnia satysfakcjonującą i pożywną przekąskę.
Wniosek:
Ciesz się tym zdrowym ciastem owsianym i owocowym jako pożywną i smaczną przekąską. Jest łatwy w przygotowaniu, pełen korzyści zdrowotnych i z pewnością stanie się ulubionym daniem w Twojej rodzinie. Niezależnie od tego, czy jest to śniadanie, przekąska czy deser, to danie to pyszny sposób na włączenie większej ilości owoców i owsa do swojej diety. Ciesz się posiłkiem!
