Cytrynę pokroić w cienkie plasterki. Jeśli to możliwe, upewnij się, że używasz organicznej cytryny, aby uniknąć pozostałości pestycydów.
Obierz kawałek imbiru i pokrój go w cienkie plasterki.
Ogórka pokroić w plasterki, nie usuwając skóry. Skórka ogórka zawiera ważne składniki odżywcze.
Do dużej karafki dodaj plasterki cytryny, imbir, plasterki ogórka i świeże liście mięty.
Napełnij karafkę 4 szklankami przefiltrowanej wody. Możesz dostosować ilość wody do swoich osobistych preferencji, w zależności od tego, jak mocny chcesz mieć napój detoksykujący.
Napój należy pozostawić w lodówce na kilka godzin, a najlepiej na całą noc, aby smaki dobrze się połączyły.
W razie potrzeby podawaj napój detoksykujący schłodzony z kostkami lodu. Możesz także dodać trochę miodu dla lekkiego osłodzenia, ale najlepiej zostawić napój tak, aby w pełni wykorzystać jego właściwości detoksykujące.
Może Cię też zainteresować: Dlaczego warto jeść czosnek i miód na pusty żołądek przez 7 dni?
Korzyści:
Cytryna jest bogata w witaminę C, która stymuluje wątrobę i wspomaga produkcję żółci potrzebnej do trawienia.
Imbir ma właściwości przeciwzapalne i może pomóc chronić wątrobę.
Ogórek nawilża i pomaga eliminować toksyny.
Świeża mięta dodaje orzeźwiającego smaku i może pomóc ukoić układ trawienny.
Włączając ten napój detoksykujący do swojej rutyny, możesz zapewnić cenne wsparcie swojej wątrobie, aby mogła nadal skutecznie funkcjonować. Pamiętaj, że zbilansowana dieta i zdrowy tryb życia są również niezbędne dla utrzymania zdrowia wątroby w dłuższej perspektywie. Ciesz się tym pysznym napojem i zadbaj o swoją wątrobę.
