Arbuzy są soczyste i bogate w składniki odżywcze. Ten słodki owoc to wszystko, czego potrzebujesz w gorące letnie dni. Ale czy masz tendencję do używania również jego kory?
Niestety kora ląduje w koszu.
Nie wiesz, że skórki arbuza są zdrowsze niż sam owoc. Biała część kory jest bogata w zdrowe składniki odżywcze i zdecydowanie warto ją dodać do swojego menu.
Tak, wiemy, że jest trochę bez smaku, ale skórka jest bogata w witaminy A, B6, C i minerały takie jak potas, cynk i magnez. Jest doskonałym źródłem likopenu, doskonałego przeciwutleniacza.
Skórka arbuza zawiera cytrulinę. Aminokwas ten tworzy silne, zdrowe mięśnie. Błonnik zawarty w fryzurach arbuzowych sprzyja utracie wagi.
Czy wiesz, że cytrulina łagodzi nerwy i pomaga w leczeniu lęku?
Dopóki nie przeczytałam tej informacji, wyrzucałam skorupkę arbuza!
Kora składa się głównie z wody, co czyni ją doskonałym środkiem moczopędnym. Usuwa toksyny i nadmiar wody. Potrzebujesz skutecznego preparatu wzmacniającego odporność? Upewnij się, że kora znalazła się w Twoim smoothie.
Ciąg dalszy na następnej stronie
