Przygotuj rodzynki: Namocz rodzynki w gorącej wodzie przez 10 minut. Odcedź i odłóż na bok.
Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F). Składniki na masę: W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, jajka, cynamon i proszek do pieczenia. Dodać pokrojone jabłka, odsączone rodzynki i posiekane orzechy.
Przygotuj formę do pieczenia: Formę do pieczenia o wymiarach 20 x 8 cm (8 x 3 cale) wyłóż papierem do pieczenia lub lekko ją natłuść.
Gotowanie: Wlać mieszaninę do przygotowanej patelni, równomiernie ją rozprowadzając. Piecz przez 35 do 40 minut lub do momentu, aż uzyskasz złoty kolor i wykałaczka wbita w środek będzie czysta.
Cool: Pozwól batonikom ostygnąć na patelni, a następnie pokrój je w kwadraty lub prostokąty.
Sugestie dotyczące podania:
Podawać jako pożywną przekąskę lub batonik śniadaniowy.
Do filiżanki herbaty lub kawy.
Wskazówki dotyczące gotowania:
Zadbaj o równomierne gotowanie: Rozprowadź równomiernie mieszaninę na patelni, aby równomiernie się gotowała.
Sprawdź gotowość: za pomocą wykałaczki sprawdź, czy batony są upieczone.
Wartości odżywcze:
Owies: bogaty w błonnik i białko.
Jabłka: dostarczają witamin i naturalnej słodyczy. Orzechy: Dodaj zdrowe tłuszcze i białko.
Informacje dietetyczne:
Bezglutenowe: Upewnij się, że płatki owsiane posiadają certyfikat bezglutenowy.
Zawiera orzechy: z orzechów włoskich.
Można go przygotować bez orzechów: pomiń orzechy i użyj nasion, takich jak dynia lub słonecznik.
Wartości odżywcze (w przeliczeniu na 12 batonów):
